106キロ痩せれるかどうか愚痴ブログ

最初に書いた事忘れてやって下さい

106キロが3食食べてどんだけ痩せるか

料理ほぼ未経験

頼り 調理師免許持っている友達

   楽天レシピ

 

隠し事無し。

食った、食わなかった時は正直に書く事

夜飯は出来るだけ作る事

なるべく写真を撮ってあげる事

            (4月23日追記)

 

1日目(4月17日)

朝、お粥

昼、カロリーメイト1本

夜、ほうれん草と卵の炒め物

  ナムル

  キャベツとツナの炒め物