ゴールデンウィークにて

なんもしなかった、、、

飯を食べ家に引きこもる

写真も撮らず

更新もせず

今更何を食ったのかさえ覚えていない

今までの写真の記録の意味もなくなった。

料理は嫌いじゃないが献立を考えると

食べたいものがない日は憂鬱だ。

自炊している人

家族にご飯を作っている人

すごい、、、、頑張ってる

でもダイエットは続けたい。

そこで！

基本ルールを変える

ダイエット継続するにあたりルールを変更

私の性格を考える

１、継続できない

２、自分に甘い

３、どうでもいい事を考えすぎる

⤴︎はダメなところTOP3。

まだまだあるがSAN値問題で

これ以上は書けない　(´ཀ`)

新ルーーーーール発表！

昨日、

１００均にて、おにぎりメーカー購入

ルールその１

1日のご飯はこのおにぎりメーカーで

作ったおにぎり1個とする！

（分量を計らなくていい！）

ルールその２

惣菜を２つ野菜系（小さい容器のもの）

メイン系１つ（中位のもの）

毎日購入

作らなくてもいいようにする！

プラス！会社の帰りに一駅分歩いているが

晴れた日は二駅歩く。

そのついでに近くのスーパーで惣菜を

購入して帰る。

雨の日は一駅分とする

（自分に甘い）

土日のどちらかは一駅分離れたスーパーへ

惣菜買いに行く

休日の1日は家で引きこもる

このルールでやっていく

好きなものを食べたい時に料理する

頑張れ自分