朝 吉野家牛丼大盛り（メチャ美味） 昼 中華丼（中華麺のあんのあまり代用） 夜 チキン照り焼き（父が作ったもの） ほうれん草と卵の炒め物 中華丼 ほうれん草と卵の炒め物 写真撮り忘れ 反省点 少し嫌な事があり、朝から食ったなあー

朝 魚肉ソーセージ 昼 カロリーメイト1本（メープル） 夜 あんかけ塩焼きそば

朝 魚肉ソーセージ 昼 カロリーメイト1本（メープル味） 夜 ナスとそぼろ煮付け 鶏胸肉とチーズ焼き サーモンの刺身

朝 魚肉ソーセージ 昼 カロリーメイト（バニラ）1本 夜 作り置き4品 ナムル ほうれん草と卵 キャベツとシーチキンの炒め物 そぼろ醤油味

朝 魚肉ソーセージ 昼 カロリーメイト 夜 麻婆豆腐